快走和慢跑哪个更提高免疫力

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快走与慢跑：哪种运动更助免疫力提升？**
运动被誉为“良医”，它对人体的益处不言而喻。其中，运动与免疫力的关系更是备受关注。适当的运动可以增强免疫系统，提高身体抵抗力，从而预防疾病。

2026-06-08